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Maria belen
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Psicóloga, guía de mindfulness educativo y Yoga infantil integral da talleres de meditación y yoga para niños (primera y segunda infancia) modalidad online y/o presencial en Osorno.
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Lugar de las clases
Acerca de Maria belen
Hace un tiempo que me he dedicado a realizar prácticas mas complementarias a la psicoterapia. Es sin duda algo enriquecedor y poder enseñárselo a otros para que puedan ponerlo en practica en su día a día es algo que me genera felicidad. El mindfulness ya forma parte de mi vida, y me atrevo a decir que ha cambiado la forma en que percibo y vivencio mis experiencias, espero poder ser un aporte con estos talleres, en especial para los mas pequeños.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Inglés
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Inglés
Español
Yoga y mindfulness son dos prácticas que pueden complementarse entre sí. Sin embargo es posible escoger llevar a cabo un taller que solo implique una de esas dos prácticas. El objetivo principal de estos talleres es entregar herramientas para la autorregulación de emociones, la estimulación de la atención y la concentración, disminuir los niveles de estrés y ansiedad, desarrollar conciencia corporal, promover hábitos respiratorios correctos, entre otros. ¿De que forma?, enseñando técnicas de respiración, realizando meditaciones guiadas y/o imaginerías, dinámicas grupales, juegos y manualidades.
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