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Psicólogo y facilitador certificado de mindfulness para reducir la ansiedad y la depresión
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Acerca de Ángel
Soy una persona tranquila, paciente, que sabe escuchar y tengo una gran pasión por los fundamentos de la meditación y la manera en que funciona nuestra mente. A partir de este conocimiento podemos aplicarlo para atender los problemas de la vida diaria.
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Acerca de la clase
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En las clases aprenderás los fundamentos de la meditación mindfulness y sus raíces en la tradición budista, aprenderás los tipos de meditación que existen y cómo aplicarlos para reducir tu sufrimiento como ansiedad y depresión e incrementar tu bienestar emocional.
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