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Realizó rutina y seguimiento de la misma. Plan básico alimenticio. Dependiendo de tu objetivo, sea que quieras hacer déficit calórico, establecerte en un mantenimiento corporal o quieras estar en etap
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Acerca de Gaston
Soy Gastón Miranda, atleta dedicado al estilo de vida fitness. A mí, generarme estos hábitos, fueron los que me hicieron darme cuenta de que llevar a cabo cada día con un buen entrenamiento marca realmente la diferencia. Los espero. Quisiera aportarles mi granito de arena.
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3 meses siguiendo el paso a paso vas a notar amplios cambios en vos, no solo físicos, también mentales, manteniéndote en un estado de salud próspero. Con mis rutinas, siguiéndolas al pie de la letra, vas a encontrarle el gustito al entrenamiento y constancia.
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