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Relajado me gusta que mis alumnos empiecen 35 flexiones bien burpees pesas
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Acerca de Polarcito
Che Carlos Cepeda me dicen el Torito a mí siempre me gustó hacer deporte jugar al fútbol correr comer cosas galletas caseras carteles para una buena tarde con mis alumnos y que nos llevemos bien y aprendamos a llevarnos bien tengo 28 años
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15 burpees para empezar 30 flexiones dos series de 25 repeticiones de pesas de 5 y 10 kg 25 flexiones 16 burpees barras 5 descanso 5 descanso trabajo abdomen 50 una serie descanso 30 segundos descanso y 10 barras hecho
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