Jara

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Pérdida de peso
Nutrición y dietética

Sesiones para aprender a comer de forma saludable: Bióloga con varios cursos de Nutrición Natural y Dietas

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Acerca de Jara

¡Buenas! Mi relación con la comida fue mala durante muchos años. A raíz de lo que eso generaba en mi bienestar holístico, empecé a interesarme por la nutrición, aprender a comer, a conocer los alimentos, a interesarme por mi manera de alimentarme. Tras años y años como autodidacta, creo que soy una experta en organizar mi alimentación semanal de una forma coherente, así como en disfrutar de combinaciones culinarias rápidas, flexibles y saludables. Tengo mi propio blog personal de alimentación saludable, y en concreto desde que desarrollé SOP (Síndrome de Ovarios Poliqúisticos), me he enfocado mucho en la nutrición para el balance hormonal de la mujer.

Con esto no quiero decir que tenga la pretensión de hacer dietas o crear planes nutricionales especializados. Lo que ofrezco desde la honestidad es lo que creo que está a mi nivel: DAR SESIONES PARA QUE AQUELLAS PERSONAS QUE QUIERAN COMER MEJOR, APRENDAN A INICIARSE EN ESTO.

Gracias a mi formación en Biología, comprendo el impacto metabólico que tienen los alimentos en nuestro cuerpo, la importancia de su densidad nutricional, así como de la relación bio-psico-social que generamos entorno a la comida.

Acerca de la clase

Empezaremos las sesiones conociendo el background de la persona: Te haré una ficha sobre tu ambiente alimenticio, tus hábitos, y los alimentos que no toleras. Resumiremos juntas cuáles son tus objetivos a medio y largo plazo para elaborar el plan en detalle. Te enseñaré a organizarte en la cocina y con el tiempo del que dispongas, tal y como hago yo en mi semana.

Por supuesto, evaluaremos resultados y realizaremos todo el seguimiento que necesites hasta que te veas "en tu salsa" con esto de la alimentación saludable.

Créeme, al principio puede costar, pero al poco tiempo de comer de forma coherente y aprender a organizarte para ello, uno genera adherencia y le acaba encantando!!

Yo misma tengo una cuenta de instagram con cientos de recetas sanas que te compartiré gratuitamente.

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Nutrición para transformar tu cuerpo y tu relación con la comida | planes personalizados, realistas y sostenibles | resultados reales desde el primer mes

Nutricionista dietista de la universidad de antioquia y docente, con amplia experiencia en nutrición clínica y alimentación saludable.

Docente de cocina dicta clases de cocina saludable, cocina vegetariana, cocina colombiana, cocina internacional, cocina para eventos, cocina molecular en bogotá

Toma y lectura de composición corporal (grasa corporal, edad metabólica, masa muscular y más) baja grasa comiendo bien.

Nutricionista dietista de la universidad nacional de colombia te da consejos y guía para lograr hábitos alimentarios saludables.

Wellness coach licenciado en educación física quiere ayudarte a llevar una vida más sana

Conmigo encuentra los mejores consejos para fortalecer tu salud y bienestar. ¡adelante!

Coaching fitness premium: transformación física completa con entrenamiento, nutrición y hábitos saludables

Chef a base de plantas mi obejtivo es enseñarte cocinar de manera sana feliz y nutritiva. dietas flexibles vegetarianas y veganas, cocina creativa. cultiva nuevos hábitos de cuidado t desintoxicación

Especialista en reflexología, masaje terapéutico y coaching de bienestar premium, ofreciendo exclusiva diseñadas para personas que valoran el equilibrio, el rendimiento y el cuidado integral de su sal

Licenciado en educación física, recreación y deportes, coach crosstraining, mentoría y coaching.

Técnica de nutrición y dietética y actual estudiante de ciencias biomédicas. apasionada por enseñarle a la gente qué puede hacer la comida en su cuerpo

Estudiante tecnólogo en entrenamiento deportivo y acondicionamiento físico da clases, principiantes, intermedio y avanzado en entrenamiento físico personalizado en la ciudad de cali.

Nutricionista dietista, con más de 15 años de experiencia, egresada de la universidad nacional de colombia.

Docente apasionado dicta clases de cocina saludable, cocina colombiana, cocina internacional, cocina vegetariana, cocina para eventos, cocina molecular, en bogotá

Nutricionista dietista | universidad de antioquia | asesoría nutricional | trabajos universitarios | adaptación de dietas para patologías de base

Graduada en gastronomía da clases de comida saludable para una mejor vida

Nutricionista deportiva con experiencia en alimentación y suplementación integrando ciencia, aprende de bioquímica y salud aplicada a tus entrenamientos. énfasis en manejo nutricional de lesiones depo

Chef, nutrición, deporte, cambios, crecimiento personal. crea los mejores hábitos saludables en alimentación, deporte y mentalidad.

Enseño el maravilloso camino de la salud a través de una buena alimentación!

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