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Sofía
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Número de estudiantes que Sofía ha acompañado desde que se unió a Superprof
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- Entrenamiento personal
- Refuerzo muscular
- Gimnasia post parto
Soy instructora de Pilates, doy clases desde hace más de 10 años. Quiero ayudarte a volver al movimiento luego de atravesar el embarazo, volver a fortalecerte aceptando y disfrutando de los cambios en
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Lugar de las clases
Super Profesora
Sofía hace parte de los mejores profesores de Entrenamiento personal. Perfil de calidad, excelencia en su diploma, responde rápidamente, ¡sus alumnos le adoran!
Acerca de Sofía
Me llamo Sofi, tengo 36 años. Soy profe de danzas, coreógrafa, instructora de Pilates mat y reformer e instructora de Lagree. Bailo desde que tengo 6 años y a pesar de que a lo largo de mi vida probé con varios rubros... la danza siempre fue LO MÍO. Dicto clases de danza desde hace más de 15 años y me sumé a la vida del pilates y fitness hace 10. Hoy vivo en Barcelona y quiero que conozcan mi dinámico y versátil método para entrenar sin dejar de divertirnos y poniéndonos siempre como principal objetivo el respetar y desafiar al cuerpo.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Inglés
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Inglés
Español
Las clases duran 50 minutos, tenemos una primera parte de activación y entrada en calor. Luego iremos de a poco, clase a clase, volviendo a despertar grupos musculares y de acuerdo a la respuesta de tu cuerpo, podremos incrementar la intensidad de los ejercicios. Entrenaremos todos los grupos musculares haciendo mucho hincapié en el suelo pélvico. Y a medida que podamos sumar intensidad utilizaremos también elementos (esterilla o mat, silla, almohadones, pesas, bandas, etc.). Al final nos regalaremos unos minutos de relax donde le daremos al cuerpo un espacio para volver a la calma con el bloque de elongación y relajación.
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Recomendaciones
Las recomendaciones provienen de exalumnos, conocidos y gente cercana al profesor/a de Entrenamiento personal.
7
Sofi es una genia. Tiene muchísima experiencia y le pone todo el amor del mundo a sus clases. Imposible pasarla mal! Recomiendo
La mejor de todas las profes de ballet fit las técnicas, la buena onda, la exigencia sin dudas es 1000 por ciento recomendable!! Ame sus clases
Hermosas clases, divertidas y supervisadas por la profe, que controla que sea oa correcta. Sofi es una profe que te hace querer superarte y es muy apasionada. Hermosa experiencia sus clases
Me encantaron las clases con Sofy. Tiene una hermosa energia y después de sus clases comienzan a notarse los cambios en el cuerpo. Una vez que la tenes de profe es difícil encontrar un reemplazo como ella!
Las clases de Sofi son geniales ;ella es súper profesional y dedicada con sus alumnos.Tome sus clases y se las super recomiendo no se van a arrepentir de conocerla.
Desde que empecé con sus clases ya hace 4 años no dejé de ir más.... te estimula , te da confianza y muy profesional .... la recomiendo a todooooss es una profe digna de confianza....
Excelentes
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Precios
Tarifa/h
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Tarifas de los paquetes
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