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Alvaro
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Taller de relajación y manejo del estrés con técnicas naturales y psicológicas
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Acerca de Alvaro
Soy investigador científico especializado en la conservación de la naturaleza, montañista, y scout desde hace muchos años. También soy actor teatral y un apasionado practicante del tiro con arco. A través de estas distintas actividades he aprendido a encontrar la paz y la calma interior, y he aprendido y desarrollado técnicas que, practicadas con disciplina, pueden ayudar a alcanzar la paz.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Español
Enseño a relajarse través de diferentes estrategias, meditación, masajes, gestión de la energía, control de la alimentación, excursiones, semillas, expresión corporal, psicodrama y terapias de gritos, ejercicios, etc. La idea es probar las diferentes alternativas, y una vez identificadas las que produzcan en el alumno el mayor efecto catártico, centrarnos y profundizar sólo en ellas.
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