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Alfon
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Lugar de las clases
Acerca de Alfon
Me considero una persona responsable, con capacidad de adaptarme a distintos ambientes, afortunado de poder contribuir a los objetivos de las personas, con capacidad de liderazgo y trabajo en equipo.
Con fuerza de voluntad y disciplina se puede conseguir lo que quieras !
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
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- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Inglés
Español
El desarrollo de la fuerza y resistencia muscular es un factor fundamental para obtener buenos niveles de fitness y así lograr un estado de salud óptimo. La idea es desarrollar un entrenamiento de fitness muscular, a través de patrones de movimientos funcionales y de ejercicios suplementarios, que permita a los usuarios desarrollar de forma óptima las actividades de la vida diaria, y así poder disfrutar una vida plena durante el envejecimiento. No obstante, el estilo de vida actual obliga a muchas personas a pasar su jornada laborar sentado frente a un escritorio, desencadenando una serie de problemas posturales y de falta de movilidad que, asociados a la inactividad física o a la práctica deportiva, pueden desembocar en lesiones.
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