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Ester
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- Yoga
El trabajo del yoga lo siento como un viaje de retorno, trabajando hacia el interior.
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Acerca de Ester
Soy profesora de Pilates, Yoga. Fusiono diferentes técnicas empleadas en danza, stretching , trabajo hipopresivos en cada sesiòn. Hago que tus sesiones sean exclusivas y únicas, trabajando desde quién eres tú. Sin expectativas ni objetivos, solo buscando que te sientas bien y con ganas de ser constante en cuidarte a ti primero.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
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Entrena de una forma diferente .
Sesiones dònde fusionarás las secuencias de asanas de yoga , con un entrenamiento personalizado y adaptado a quién eres y al ritmo que necesites. Con una respiración consciente, trabajo de fortalecimiento total . Especialmente core y el movimiento diafragmático, vital para una buena respiración y disminución del estrés y ansiedad.
Trabaja tonificando tu cuerpo desde la propiocepción e intensidad .
Sin nada de impacto
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