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Acerca de Julie
He estado practicando yoga durante tres años, y mi viaje personal ha profundizado mi comprensión del movimiento, la respiración y la atención plena. Esta experiencia me permite guiarte con empatía, creando un espacio seguro y de apoyo donde puedas sentirte seguro, cómodo y libre para ser tú mismo.
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Acerca de la clase
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Español
Hola, soy Julie, una instructora recién certificada por Yoga Alliance con 200 horas, ¡emocionada de compartir mi pasión por el yoga contigo! Al comenzar mi camino como docente, traigo energía fresca, dedicación y un profundo compromiso para ayudarte a conectar con tu cuerpo y mente. Mi enfoque se centra en la comunicación y la conexión profunda, ayudándote a escuchar las necesidades de tu cuerpo mientras construyes fuerza y flexibilidad. Ya seas principiante o experimentado. Las clases se imparten en inglés. Estructura de la clase: - Introducción y registro – Una breve charla para alinear la sesión con tus necesidades. - Calentamiento – Preparando el cuerpo y la mente. - Flujo y movimiento – 30 a 60 minutos de práctica guiada. - Cierre y relajación – Finalizando con atención plena y trabajo de respiración. Ya sea que busques fuerza, flexibilidad, relajación o autodescubrimiento, mis clases están personalizadas y diseñadas para ayudarte a fluir con facilidad y confianza.
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