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Pedro Nicolás
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Acerca de Pedro Nicolás
Soy un hombre que transita el camino de la vida como padre y profesional de la salud integral. Durante más de diez años, he tenido el honor de acompañar a diversas personas en su proceso de sanación y trascendencia. Un pilar fundamental de mi misión de vida es el acompañamiento terapéutico.
Mi enfoque integra una visión holística de la salud con los principios de la neurociencia contemplativa, lo que me ha permitido desarrollar el Programa de Bienestar PROE, con el compromiso de promover la salud desde una perspectiva integral, con trazabilidad transparente y un impacto de elevada trascendencia en el bienestar humano.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
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Las clases de Yoga Nidra están planificadas para guiarte hacia un estado de relajación profunda. A través de instrucciones suaves y precisas, te llevarán paso a paso por un proceso que incluye:
Relajación progresiva : Técnicas de escaneo corporal que te ayudan a soltar cada parte del cuerpo.
Meditación guiada : Diseñada para liberar bloqueos emocionales y mentales.
Silencio interno : Espacios de quietud que promueven el descanso profundo y la regeneración.
Durante la práctica, no necesitas experiencia previa ni realizar posturas complejas; simplemente adopte una posición cómoda y siga las indicaciones. Esta técnica no solo alivia los síntomas del estrés y el insomnio, sino que también mejora la claridad mental, reduce la ansiedad y fomenta un bienestar integral.
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