María - Profe de yoga - Alcalá de Henares

1^ra clase gratis

María

Tarifa $35.535
Respuesta 1h

$35.535/h

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Yoga

Yoga para Todas las Edades: Flexibilidad, Relajación y Control del Estrés

Yoga

Lugar de las clases

- En línea

Acerca de María

Soy María, enfermera especializada en salud familiar y comunitaria, con amplia experiencia en el acompañamiento a personas con dolor, estrés y problemas de movilidad. Durante años he trabajado en entornos sanitarios, residencias y centros de atención, lo que me ha permitido comprender en profundidad el cuerpo, la postura y la importancia de un movimiento consciente. Además, soy instructora de yoga, disciplina que integré en mi vida para equilibrar cuerpo y mente, mejorar la gestión del estrés y potenciar la fuerza y movilidad. Mi pasión es enseñar a otras personas a conectar con su cuerpo, mejorar su bienestar y descubrir todo lo que el yoga puede aportar en su día a día. Me caracterizo por ser cercana, paciente y detallista. Me adapto al nivel y objetivos de cada alumno, ya sea para ganar flexibilidad, reducir dolor, tonificar, mejorar la respiración o simplemente encontrar un espacio de calma. Mi objetivo es que disfrutes del proceso, avances de forma segura y sostenible, y notes resultados reales tanto físicamente como mentalmente.

Acerca de la clase

Mi metodología se basa en una combinación de enfoque terapéutico, escucha activa y progresión personalizada. Evalúo el nivel, la condición física y las necesidades individuales de cada alumno para adaptar la práctica, priorizando siempre la seguridad, la postura y la conciencia corporal. Trabajo mediante sesiones estructuradas que integran movilidad articular, respiración consciente, fortalecimiento progresivo y estiramientos activos. Utilizo una guía técnica clara, ayudando a corregir alineaciones para prevenir lesiones y mejorar la eficiencia del movimiento. Además, incorporo ejercicios de regulación del sistema nervioso para gestionar estrés, dolor muscular y fatiga. Mi objetivo es que cada alumno aprenda a conocer su cuerpo, mejore su postura, gane fuerza y flexibilidad y logre bienestar físico y mental. Acompaño el proceso con feedback continuo, adaptaciones y variantes de cada postura, promoviendo un avance sostenible, realista y motivador.

Precios

Tarifa

$35.535

Tarifas de los paquetes

5h: $177.675
10h: $355.35

clase gratis

Esta primera clase gratis con María, te permite conocerle, precisarle tus necesidades y planear las siguientes clases.

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Soy médico y practicante de yoga. con la finalidad de ayudarte a encontrar la armonía en tu progreso físico y mental.

Soy instructora de yoga (virtual y presencialmente). te acompaño en tu proceso de aprendizaje y conocimiento de las diferentes ramas de este bello camino. ¡te espero!

Clases virtuales de yoga adaptadas a tu nivel de práctica y necesidad. certifiqué 500 hrs de yoga en yogeshvara, academia avalada por yoga alliance. estilos: hatha yoga y yoga terapéutico. me especial

Instructora certificada de yoga psicofísico, hatha yoga y yoga para la salud. se dan clases de yoga prenatal, hatha yoga, vinyasa yoga y yoga restaurativo presencial o en línea

Clases particulares de hatha yoga, online y presencial. asanas, técnicas de respiración, meditación y relajación.

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Soy psicologa hace ya 10 años, en el último año he ampliado mis horizontes profesionales, combinando mis conocimientos en psicología con un enfoque holístico y bienestar. me he certificado como profes

Profesional del deporte de la end. profesor de yoga y meditación método iky. profe de danza kankueb. estrategias prácticas de autorregulación, físicas y mentales; para manejar situaciones estresantes

Profesora de anusara yoga, reikista y terapeuta holística. acompaño cuerpo, mente, alma.

Encuentra tu ritmo y conecta con el presente a través del hatha yoga, la meditación y el pranayama. profe certificada por yoga alliance en rishikesh (500hrs).

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