1ra clase gratis
El perfil María y sus datos de contacto han sido verificados por nuestros expertos
María
- Tarifa/h $36.408
- Tiempo de respuesta 1h
$36.408/h
Contactar
1ra clase gratis
- Yoga
Yoga para Todas las Edades: Flexibilidad, Relajación y Control del Estrés
- Yoga
Lugar de las clases
Acerca de María
Soy María, enfermera especializada en salud familiar y comunitaria, con amplia experiencia en el acompañamiento a personas con dolor, estrés y problemas de movilidad. Durante años he trabajado en entornos sanitarios, residencias y centros de atención, lo que me ha permitido comprender en profundidad el cuerpo, la postura y la importancia de un movimiento consciente. Además, soy instructora de yoga, disciplina que integré en mi vida para equilibrar cuerpo y mente, mejorar la gestión del estrés y potenciar la fuerza y movilidad. Mi pasión es enseñar a otras personas a conectar con su cuerpo, mejorar su bienestar y descubrir todo lo que el yoga puede aportar en su día a día. Me caracterizo por ser cercana, paciente y detallista. Me adapto al nivel y objetivos de cada alumno, ya sea para ganar flexibilidad, reducir dolor, tonificar, mejorar la respiración o simplemente encontrar un espacio de calma. Mi objetivo es que disfrutes del proceso, avances de forma segura y sostenible, y notes resultados reales tanto físicamente como mentalmente.
ver más
Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Español
Mi metodología se basa en una combinación de enfoque terapéutico, escucha activa y progresión personalizada. Evalúo el nivel, la condición física y las necesidades individuales de cada alumno para adaptar la práctica, priorizando siempre la seguridad, la postura y la conciencia corporal. Trabajo mediante sesiones estructuradas que integran movilidad articular, respiración consciente, fortalecimiento progresivo y estiramientos activos. Utilizo una guía técnica clara, ayudando a corregir alineaciones para prevenir lesiones y mejorar la eficiencia del movimiento. Además, incorporo ejercicios de regulación del sistema nervioso para gestionar estrés, dolor muscular y fatiga. Mi objetivo es que cada alumno aprenda a conocer su cuerpo, mejore su postura, gane fuerza y flexibilidad y logre bienestar físico y mental. Acompaño el proceso con feedback continuo, adaptaciones y variantes de cada postura, promoviendo un avance sostenible, realista y motivador.
ver más
Precios
Tarifa/h
- $36.408
Tarifas de los paquetes
- 5h: $182.04
- 10h: $364.08
clase gratis
Esta primera clase gratis con María, te permite conocerle, precisarle tus necesidades y planear las siguientes clases.
- 1hr
En línea
- $36.408/h
Profesores de Yoga similares
Iván Darío
Bogotá & En línea
- $77.000/h
- 1ra clase gratis
David Madrid Bravo
& En línea
- $40.000/h
- 1ra clase gratis
Luisa
Bogotá & En línea
- $77.000/h
- 1ra clase gratis
Carolina
Bogotá & En línea
- $75.000/h
- 1ra clase gratis
María del pilar
Pereira & En línea
- $28.000/h
- 1ra clase gratis
Julian
Bogotá & En línea
- $25.000/h
- 1ra clase gratis
Yenny Paola
Bogotá & En línea
- $20.000/h
- 1ra clase gratis
Roger
Bogotá & En línea
- $65.000/h
- 1ra clase gratis
Luisa
Bogotá
- $70.000/h
- 1ra clase gratis
Heil
Bogotá & En línea
- $35.000/h
Will
Bogotá & En línea
- $90.000/h
- 1ra clase gratis
Diana
Bello & En línea
- $5.900/h
Melissa
Cali & En línea
- $80.000/h
Kyōsei
Pereira & En línea
- $5.900/h
- 1ra clase gratis
Lui lozano
Bogotá & En línea
- $39.000/h
- 1ra clase gratis
Debora
Bello & En línea
- $70.000/h
- 1ra clase gratis
JOSE ARMANDO
Cali & En línea
- $70.000/h
- 1ra clase gratis
Tomasa
Bogotá & En línea
- $80.000/h
- 1ra clase gratis
Luisa
Envigado & En línea
- $25.000/h
Anna
San Cristóbal & En línea
- $40.000/h
- 1ra clase gratis
-
Ver los profesores de yoga
