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Yoga & Stretching & Pilates en Torrent | Vinyasa + Flexibilidad + Stretch asistido | Clases grupales los domingos
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Acerca de Svitlana
Soy instructora de yoga, pilates y stretching, con formación universitaria en fisioterapia y rehabilitación física, y más de 15 años de experiencia trabajando con el cuerpo y el movimiento consciente.
Acompaño a las personas a mejorar su postura, liberar tensiones profundas y reconectar con su cuerpo desde una práctica segura, consciente y adaptada.
Idiomas:
Hablo inglés, ucraniano y ruso, y actualmente estoy aprendiendo español de forma activa.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Inglés
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- Polaco
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Todos los idiomas hablados para las clases :
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Español
Polaco
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Ofrezco sesiones diseñadas para ayudarte a reconectar con tu cuerpo, mejorar tu postura, liberar tensiones profundas y sentirte más fuerte, ligera y equilibrada.
Trabajo tanto con clases grupales en estudio como con sesiones personalizadas 1:1, adaptadas a cada persona, su nivel y sus necesidades.
En mis clases puedes encontrar:
* Vinyasa Yoga: fluidez, energía y conexión con la respiración
* Pilates: fortalecimiento profundo, estabilidad y mejora de la postura
* Stretching asistido (manual): estiramientos guiados donde el cuerpo se relaja completamente, similar a una experiencia de masaje y liberación profunda
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Clases grupales cada domingo en Torrent:
11:30 – Vinyasa Flow Yoga
Un flujo dinámico de movimiento y respiración que te llena de energía y calma la mente.
12:30 – Movilidad & Flexibilidad
Una práctica suave y consciente para liberar tensiones, mejorar la flexibilidad y devolver ligereza al cuerpo.
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También ofrezco sesiones privadas de yoga, pilates o stretching asistido (1:1), completamente personalizadas para trabajar de forma más profunda según tus objetivos.
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