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Yoga Terapeútico dirigido a adultos mayores que desean mejorar su movilidad o personas con lesiones articulares de columna o cadera.
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Acerca de Norma
Tengo 10 años de experiencia como maestra de yoga y 7 años de experiencia como maestra especializada en Yoga Terapéutico y Restaurativo.
Estas dos ultimas especialidades me han enseñado que las posturas de yoga deben adaptarse a cada individuo y nunca al revés, siempre habrá una manera de hacer las posturas y hacer que estén a nuestro servicio y obtener el máximo beneficio de esta, de manera segura e integra para nuestro cuerpo potenciando así nuestra salud y bienestar.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Español
Soy Norma, maestra certificada en Yoga Terapéutico, y te invito a descubrir los increíbles beneficios de esta práctica adaptada especialmente para adultos mayores y personas con lesiones o condiciones físicas.
Si sientes que el dolor o la rigidez limitan tus movimientos, o si deseas mejorar tu flexibilidad, equilibrio y calidad de vida, el Yoga Terapéutico es la solución que has estado buscando. Con técnicas suaves y personalizadas, te guiaré para que puedas:
Aliviar dolores musculares y articulares
Mejorar tu movilidad y flexibilidad
Fortalecer tu cuerpo de manera segura y eficaz
Reducir el estrés y la ansiedad
Aumentar tu bienestar general y energía vital
Las clases están diseñadas para cada persona, independientemente de su nivel de experiencia o condición física. Trabajaremos a tu ritmo, siempre respetando tus limitaciones, con posturas, respiración y técnicas específicas para promover la sanación.
¡Recuerda! Nunca es tarde para comenzar a sentirte mejor. Dale a tu cuerpo y mente la oportunidad de sanar y revitalizarse.
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