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Laura
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Acerca de Laura
Mi nombre es Laura y tengo 25 años de experiencia en entrenamientos y trabajo corporal con gente de todas las edades. Me interesa compartir el método de entrenamiento que he desarrollado en todos estos años con el que nos centramos en el disfrute y los ejercicios que se adapten a cada persona. Es prioridad para mí adaptar la estructura de la clase sin descartar ninguna etapa y asegurando que llevamos a cabo un entrenamiento completo y equilibrado.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Español
Entrada en calor y movimiento articular. Entrenamiento de diferentes grupos musculares en cada sesión. Estiramiento y relajación. Sobre esta estructura en cada clase desarrollaremos diferentes ejercicios y combinaremos trabajo muscular, cardio, respiraciones y relajación. Entrenaremos asanas y técnicas de yoga. Adaptaremos cada entrenamiento a las necesidades y capacidades de cada alumno/a.
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