El perfil Julio Rafael y sus datos de contacto han sido verificados por nuestros expertos
Julio Rafael
- Tarifa/h $50.000
- Tiempo de respuesta 1h
$50.000/h
Ver los profesores de entrenamiento personal
Desafortunadamente, este profesor no está disponible
- Entrenamiento personal
- Ponerse en forma
- Calistenia
- Entrenamiento callejero
- Cross training
EX-atleta, ex-profesor de educación física, te pone en forma, ayuda a controlar tu peso y te anima a hacer ejercicio y gimnasia de mantenimiento físico-corporal y espiritual.
- Entrenamiento personal
- Ponerse en forma
- Calistenia
- Entrenamiento callejero
- Cross training
Lugar de las clases
-
En casa de Julio Rafael : Bogotá
- En línea
-
En tu domicilio o en un lugar público : desplazamiento hasta 20 kms en Bogotá
-
Acerca de Julio Rafael
Desde la escuela primaria, siempre me llamó la atención el deporte y la actividad física, participando en diferentes deportes y campeonatos escolares, luego en el bachillerato, al estudiar y prestar el servicio militar en un Colegio Militar, el primer Colegio Militar fundado en Colombia, allí me formaron en mucha y rígida disciplina, donde la actividad física y la marcialidad era obligatoria, dando base a que me gustaran los deportes y practicara algún deporte en especial, como el atletismo, el futbol, el ajedrez etc. en el transcurso e los años, hasta llegar a participar en campeonatos regionales, inter-colegiados, luego inter-universitarios etc. y posteriormente, como profesor de Gimnasia y Deportes, en muy importantes Colegios de la capital de la república y luego promotor y gestor deportivo y cultural, con diferentes clubes y sectores populares de la ciudad o algunos municipios de Colombia.
Aunque quise y no pude estudiar Educación Física, siempre practiqué la actividad física y el deporte y lo he practicado como forma de mantenimiento físico y corporal personal y animador, promotor, e incluso patrocinador de amigos y amigas, niños, jóvenes y adultos, para que lo practiquemos sanamente y ganemos todos, en salud, bienestar y vida.
ver más
Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Español
Empezaremos por un test y control inicial de peso, medidas y tallas corporales, así como de test inicial de aptitud física-corporal con tiempos, capacidad física, flexibilidad, equilibrio, resistencia, fuerza, pulsaciones, aeróbicos y anaeróbicos etc.
luego iniciaremos con rutinas diarias de calistenia, entrenamiento, gimnasia, flexibilidad, fuerza, resistencia, velocidad, aeróbicos etc. y semanalmente haremos control y chequeos comparativos, gráficos y tablas de control, respecto al test inicial, para ir viendo los resultados, el progreso y la auto-disciplina ejercida por cada uno(a) de los(las) alumnos(as), hasta lograr las metas propuestas y fijadas por cada quien, en cuanto a peso, resistencia, velocidad, flexibilidad, elasticidad, fuerza, equilibrio etc. ya sea semanal, quincenal, mensual, bimensual, trimestral o semestralmente.
ver más
Precios
Tarifa/h
- $50.000
Tarifas de los paquetes
- 5h: $250
- 10h: $500
En línea
- $50.000/h
Profesores de Entrenamiento personal similares
Lorena
Bogotá & En línea
- $30.000/h
- 1ra clase gratis
Sergio
& En línea
- $50.000/h
- 1ra clase gratis
María José
Bogotá & En línea
- $69.999/h
- 1ra clase gratis
Jonathan
Bogotá & En línea
- $60.000/h
Luis
Bogotá & En línea
- $50.000/h
- 1ra clase gratis
Oscar
Bogotá
- $60.000/h
- 1ra clase gratis
Nicolas
Bogotá & En línea
- $45.000/h
- 1ra clase gratis
Daniela
Bogotá & En línea
- $90.000/h
Daniel
Bogotá & En línea
- $80.000/h
Jessica
Bogotá & En línea
- $70/h
- 1ra clase gratis
Alessandra
Bogotá & En línea
- $330.000/h
Gabriel
Bogotá
- $50.000/h
- 1ra clase gratis
Sofía
Bogotá & En línea
- $45.000/h
- 1ra clase gratis
DIEGO ALEJANDRO
Bogotá & En línea
- $35.000/h
- 1ra clase gratis
Jfitperformance Educador Deportivo ciclismo bmx
& En línea
- $120.000/h
Carolina
Bogotá & En línea
- $70.000/h
- 1ra clase gratis
Ricardo
Bogotá
- $52.000/h
- 1ra clase gratis
Cristian
Bogotá
- $80.000/h
- 1ra clase gratis
Jonathan
Bogotá & En línea
- $53.000/h
- 1ra clase gratis
Sergio Daniel
Bogotá & En línea
- $60.000/h
- 1ra clase gratis
-
Ver los profesores de entrenamiento personal
