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Patricia
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Número de estudiantes que Patricia ha acompañado desde que se unió a Superprof
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Bailarina e instructora de pilates. Da clases de pilates, yoguilates, stretching. Pilates suelo con elementos. Pilates para bailarines. Individuales o grupos.
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Lugar de las clases
Acerca de Patricia
Soy Patricia Álvarez, bailarina e instructora de pilates con más de 20 años de experiencia en el campo de la docencia. Enseñar me encanta y por ello pongo el foco en crear cada clase pensando en el alumno y en cómo contribuir al cuidado de su cuerpo. Además de pilates suelo, imparto clases de estiramientos, mantenimiento, fortalecimiento utilizando diferentes técnicas combinadas, la danza, el yoga, el pilates...para crear rutinas de trabajo que no solo apliques en la hora de clase sino que integres en tu vida cotidiana.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Español
Cada clase la organizo en función a la persona, sus necesidades, objetivos y posibilidades. Doy mucha importancia al trabajo conciso de cada parte del cuerpo y de cómo afecta a su totalidad, respiración, trabajo muscular, relajación... ya que trabajo el cuerpo de una forma holística, especialmente buscando que cada alumno reconozca sus propias sensaciones al trabajar para conocerse y conocer sus límites y posibilidades y desde allí mejorar su movilidad y aplicar todo ello en su día a día.
La estructura de una clase suele ser:
-Preparación del cuerpo (respiraciones y otras estimulaciones)
-Ejercicios diferentes según la técnica elegida.
-Relajación
Posibilidad de trabajar con elementos, pelotas, bloqués…
Clases a todos los niveles.
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Recomendaciones
Las recomendaciones provienen de exalumnos, conocidos y gente cercana al profesor/a de Entrenamiento personal.
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Conocí a Patricia hace unos años por su relación con la escena de danza en Madrid y ha sido mi monitora en muchas ocasiones. Me gusta de ella que personaliza según tu nivel y tu estado físico, valora bien hasta dónde te puede pedir para que vayas avanzando con el esfuerzo justo, sin riesgo y sin sufrimiento y sé que aplica esta visión también con personas más mayores. Si quieres hacer pilates, con una profesional que conoce la anatomía y funcionalidad así como la utilidad de la técnica, te la recomiendo sin duda.
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