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Cintia
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Certificación Internacional como Entrenadora Personal/Metodología del Entrenamiento avalada por La Loma Centro Deportivo de Alto Rendimiento. 24 años de experiencia como entrenadora en deportes de co
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Acerca de Cintia
Soy Cintia Wera Canales, practico deporte organizado desde los 5 años, y me especialicé enalta competencia en la disciplina de TAEKWONDO. Soy Cinta Negra 4o Dan y soy ex Seleccionada Nacional de México en l disciplina. Como entrenadora, he tenido la oportunidad de crear un sistema de introducción a la actividad física para niños de 2 a 5 años, así como iniciación deportiva infantil, desarrollo de talentos juveniles y entrenamiento de atletas de alto rendimiento.
He tenido la oportunidad de trabajar con equipos del Estado de Hidalgo y Querétaro y a nivel internacional con seleccionados de RepúblicaDominicana, Colombia, Ecuador, Canadá y Guatemala.
Soy muy paciente, dedicada y sistemática para poder ofrecerte un programa que sea ideal para ti, no importa si es la primera vez que iniciarás con acondicionamiento físico, mantener una buena salud o mejorar algún aspecto específico para deporte competitivo.
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Acerca de la clase
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Plan de entrenamiento personalizado acorde a tus objetivos personales y estado de salud.
Explicación y supervisión de cada ejercicio para evitar lesiones.
Clases de 60 min efectivos, donde realizaremos sesión de calentamiento general y específico, rutina de ejercicio acorde a tu estado físico y tu nivel de desempeño (desde introducción hasta trabajo especializado abordando las diferentes capacidades del cuerpo) y rutina de estiramiento y movilidad.
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