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Juan
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Acerca de Juan
Soy Carlos,comencé a practicar yogaen busca de calma y aprendí que es un estilo de vida,he aprendido a escuchar mi cuerpo, la mente, emociones.
Los pranayamas me han enseñado a respirar correctamente y a centrarme, las kiryas a resistir y mantener la calma en la incomodidad
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Kundalini yoga relajay trabaja tu cuerpo sutilmente, no necesitas tener experiencia, el aprendizaje es suave y gradual, incluye técnicas relajantes de respiración, estiramientos y posturas, finalizando con técnicas de meditación, así completando tu clase., experimentando una sensación de paz y conexión propia
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