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Jaque
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Acerca de Jaque
Comenzaremos con ejercicios de relajación y respiración para calmar la mente. Tendremos una secuencia fluida de asanas para trabajar en equilibrio, fuerza, estiramiento, flexibilidad y relajación. A lo largo de la práctica, tendremos más secuencias de ejercicios de respiración. Terminaremos con la relajación. Con la práctica disciplinada del yoga, ganamos más y más equilibrio, más tranquilidad mental, nos conectamos cada vez más con nuestra espiritualidad, además de aprender a ser mejores seres (con nosotros mismos y con el mundo).
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Acerca de la clase
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niveles :
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Todos los idiomas hablados para las clases :
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