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Alina
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Clases particulares de yoga para adultos, y para niños a partir de tres años. Profesora de Yoga titulada en la mejor escuela a nivel Nacional con sede principal en Zestoa Guipúzcoa - Yoga Sanatana Dha
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Acerca de Alina
Práctico yoga desde los 15 años, me he fomado con los mejores profesores del país y aún estoy en continua formación. Graduada en psicología, con muchas ganas de impartir mis conocimientos con toda aquella persona interesada en llevar una vida sana y equilibrada. La práctica de yoga es accesible para cualquiera. Es suficiente una esterilla, un espacio tranquilo y ganas de hacer algo muy beneficioso para la propia salud y bienestar.
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Acerca de la clase
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Haha yoga , que combina la práctica de posturas (asanas) con ejercicios de respiración (pranayama) para conseguir una buena comunicación entre cuerpo y mente, así como la correcta circulación de la energía por todo el cuerpo. Esta práctica es lenta, consciente y regulada. Las posturas se mantienen durante unos segundos con el objetivo de estirar y flexibilizar los músculos. Los movimientos son conscientes.
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