1ra clase gratis
El perfil Vanesa y sus datos de contacto han sido verificados
Vanesa
- Tarifa/h $20.571
- Tiempo de respuesta 13h
-
Alumnos6
Número de estudiantes que Vanesa ha acompañado desde que se unió a Superprof
Número de estudiantes que Vanesa ha acompañado desde que se unió a Superprof
$20.571/h
Contactar
1ra clase gratis
- Ponerse en forma
- Estiramiento
- Refuerzo muscular
- Pilates
Clases de Pilates personalizadas. Adaptadas a la necesidad de cada alumno. Apto para todas las edades! Realizaremos una práctica consciente a través de la respiración para lograr tu bienestar físico
- Ponerse en forma
- Estiramiento
- Refuerzo muscular
- Pilates
Lugar de las clases
Acerca de Vanesa
Soy Bailarina profesional, Instructora de Pilates Mat y Reformer con certificación Internacional.
Mi objetivo es que en cada clase, logres conectar con vos mismo. Y,a través de la respiración y las herramientas que voy a brindarte, aprendas a sanar y cuidar tu cuerpo.
Te doy la bienvenida a Pilates! Equilibrio de cuerpo, mente y espíritu.
ver más
Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Español
Es importante que conozcas de que se trata el método Pilates.
Esta práctica te ayuda a :
Mejorar el equilibrio, flexibilidad y resistencia. Activa el sistema circulatorio. Protege la columna y fortalece la espalda. Genera mayor capacidad respiratoria y libera tensiones cervicales.
La forma de trabajo es adaptada a la necesidad de cada alumno. En términos generales, iniciamos con una entrada en calor, con foco en la correcta respiración. Luego realizamos distintos ejercicios de coordinación, tonicidad muscular y alineación postural, en los que paulatinamente aumentaremos la intensidad. Finalizamos con un gran estiramiento y relajación. La duración de la clase, es de 50'.
ver más
Precios
Tarifa/h
- $20.571
Tarifas de los paquetes
- 5h: $82.286
- 10h: $164.571
clase gratis
Esta primera clase gratis con Vanesa, te permite conocerle, precisarle tus necesidades y planear las siguientes clases.
- 1hr
En línea
- $20.571/h
Profesores de Ponerse en forma similares
Joel Tomás
Medellín & En línea
- $25.000/h
- 1ra clase gratis
Nathalia
Manizales & En línea
- $40.000/h
- 1ra clase gratis
Laura
Cali & En línea
- $30.000/h
- 1ra clase gratis
María José
Bogotá & En línea
- $69.999/h
- 1ra clase gratis
Ricardo Andres
Bogotá & En línea
- $75.000/h
- 1ra clase gratis
Julieth
Medellín
- $80.000/h
Natalia
Bogotá & En línea
- $65.000/h
Jhamilton Silva
Medellín & En línea
- $5.900/h
- 1ra clase gratis
Dairon Fabian
Bogotá & En línea
- $42.000/h
Jonathan
Bogotá & En línea
- $60.000/h
Sofía
Bogotá & En línea
- $55.000/h
- 1ra clase gratis
Esparta
La Ceja & En línea
- $70.000/h
- 1ra clase gratis
Oliver A
Bucaramanga & En línea
- $5.900/h
Gislery Alexander
Medellín & En línea
- $75.000/h
Eduard
Bogotá
- $42.000/h
Tadya
Bogotá & En línea
- $70.000/h
- 1ra clase gratis
Alejo
Medellín & En línea
- $45.000/h
- 1ra clase gratis
Ignacio
Bogotá & En línea
- $30.000/h
- 1ra clase gratis
Javier
Barranquilla & En línea
- $5.900/h
- 1ra clase gratis
Teffy
Bogotá & En línea
- $50.000/h
-
Ver los profesores de ponerse en forma
