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¿Qué es el squash y cómo se practica?

El squash es un deporte que consiste en golpear una bola de goma con una raqueta, e impactar contra una pared. Se practica en interior, con dos jugadores (también existen grupales de dobles) y la pelota de goma puede tener distintos grados de velocidad de rebote, el cual se identifica en el color del punto de la pelota.

• Punto azul, para niños, es la que más rebota
• Punto amarillo para principiantes, tiene un rebote medio
• Punto verde, para avanzados y es la que tiene menos rebote

Cabe resaltar que cada jugador puede dejar rebotar la pelota mínimo cero veces y máximo una sola vez, antes de impactar con la raqueta, y que todas las paredes del interior intervienen, eso incluye a la de cristal también.

Las opiniones de los deportistas de alto rendimiento, es que el squash tiene un nivel de exigencia física comparable con el mismo tenis. Si bien es cierto, tiene unas cuantas similitudes con el tenis, su técnica, entrenamiento, preparación y forma de ejecución en la práctica son totalmente diferentes.

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¿Cómo entrenar squash solo?

Primero golpea la pelota hacia la pared a una distancia prudente, golpe frontal. Luego responde con el revés hacia la misma pared haciendo que la bola regrese a donde empezó, haz esto unas cuantas veces hasta que lo domines, para trabajar la preparación de la raqueta, tu brazo, la entrada a la bola y el manejo del espacio de la cancha.

Puede que ahora estés pensando que una práctica de ese tipo la puedes hacer en tu domicilio, y si allí tienes un espacio para convertirlo en tu campo de squash personal gastando pocos pesos, es justo lo que deberías hacer.

Aunque seguro has visto que en la mayoría de parques en especial los llamados metropolitanos, existen algunas paredes junto a las canchas de tenis, que tienen por objetivo el calentamiento solo y la preparación del brazo. Ya que es la misma intención en el caso del squash, lo puedes aprovechar y hacer este y otro tipo de entrenamientos.

De los que ves en las clases con tu profesor de Superprof, es posible que algunos de estos entrenamientos sean en este tipo de espacios. No solo se capta la información proporcionada de manera teórica, hay que poner las cosas en práctica para asimilarlo bien.

Entonces, la recomendación es buscar los parques cercanos a tu barrio, y ver cuál es el más cerca que tiene estos espacios.

¿Cómo se llama el lugar donde se juega squash?

Se llama cancha como tal, y es una superficie de juego rodeada de cuatro paredes, una de ellas de cristal, particularmente para facilitar la visibilidad del público.

Esta cancha parece una caja por lo que los jugadores siempre están uno cerca del otro, haciendo un completo reto el desplazamiento, el golpe cuidadoso con la raqueta y el cuidado con la integridad del rival.

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