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Maï
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Como mujer, estamos en relación con las vibraciones lunares. Escuchando las energías femeninas, te ofrezco un programa de cursos personalizado según las tradiciones del Kundalini Yoga.
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Acerca de Maï
Rica en mi experiencia en danza, coreografía y performance, durante varios años he estado desarrollando una metodología personal combinando sensibilidad, cuidado, creatividad y disciplina física. Paralelamente a mi actividad artística, aprendo los fundamentos del Ayurveda siguiendo un curso de formación en el Tapovan Centre de París, donde me interesa especialmente la dietética y el cuidado corporal a través del masaje. En sinergia con otras prácticas como la fasciaterapia, el canto y el movimiento interno, el Kundalini Yoga es parte de mis herramientas diarias de salud, preparación física y energética, que dirijo particularmente a mujeres y artistas del mundo. escena.
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Acerca de la clase
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Escuchando las necesidades fisiológicas y energéticas de la mujer, te ofrezco un programa de cursos personalizado según las tradiciones del Kundalini Yoga. En cada clase, practicaremos juntos un Kryia (secuencia de ejercicios que combinan práctica física, meditación, postura, relajación y canto) que elegiré según tus necesidades, tu ciclo y el ciclo lunar, con el fin de armonizarnos con nuestro ritmo interno natural. Como Mujer, estamos en relación con las vibraciones lunares, esto se manifiesta físicamente con el ciclo menstrual pero también mental y emocionalmente. Aumentamos y disminuimos a la velocidad de nuestra "luna interior" de acuerdo con las influencias de la luna exterior. Este ir y venir puede ser una fuente de fatiga, estrés y, a menudo, dolor cuando no podemos escucharnos a nosotros mismos. A través de la práctica regular, es posible restaurar la armonía física, mental, emocional y espiritual y así hacer contacto con nuestro verdadero Ser. Implementación de un protocolo específico según el Ciclo de la Luna. S1 - Relajación / 1 ° al 7 ° día del ciclo S2 - Aumento de Kundalini / 8 ° al 14 ° día del ciclo S3 - Sublimación / 15 ° al 21 ° día del ciclo S4 - Eliminación / 22 ° al 28 ° día del ciclo
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