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Adolfo
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Déjate ayudar por esta maravillosa disciplina para sanar tu cuerpo y afianzar tu mente
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Acerca de Adolfo
En el año 2009, y debido a una profunda crisis personal, comencé a practicar Hatha Yoga con Irene Antón. Motivado por esta nueva vía de exploración y crecimiento personal, decidí seguir buscando y en el año 2010 encontré el Ashtanga Yoga.
Fue en Mysore House Madrid, con Jose Carballal y Rafael Martínez, donde me inicié en esta maravillosa disciplina y donde, hasta hoy en día, sigo desarrollando mi práctica como alumno. Además, con el paso del tiempo, he tenido la suerte de poder formarme con ellos como profesor, para actualmente llegar a ser parte de su equipo.
A los dos les debo todo lo que he aprendido y todos los beneficios que esta práctica me ha traído.
He profundizado, también, de la mano de Anna Constanza en los Yoga Sutras, aportándome una visión muy clara de hacia donde quiero seguir enfocando y desarrollando mi camino.
Como profesor, me resulta muy satisfactorio poder transmitir esta enseñanza a los demás que tanto beneficio y crecimiento me ha aportado.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
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Español
¿QUÉ ES EL ASHTANGA YOGA?
Ashtanga Yoga se caracteriza por ser una meditación en movimiento que sincroniza la respiración con el movimiento a través de una secuencia de posturas. De esta manera se trabaja fuerza, flexibilidad, concentración y respiración aportando bienestar, calma y conexión con uno mismo.
¿A QUIÉN VA DIRIGIDO?
Es una disciplina que se adapta a cualquier tipo de condición física, edad y constitución, por lo tanto todas las personas son bienvenidas ya que cada alumn@ trabaja y evoluciona a su propio ritmo y respetando su nivel.
¿BENEFICIOS?
Esta secuencia de posturas produce un intenso calor interno y sudor purificador que desintoxica los músculos y órganos incrementando la energía y vitalidad, mejorando la salud y ayudando en estados de ansiedad: por lo tanto mantendrá nuestro cuerpo sano y tonificado y nos guiará hacia una mayor calma mental.
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