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Santiago
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Entrenador físico y acondicionador para estar en buena forma. Ejercicios aeróbicos, y rutinas de cardio para mantener tu peso y forma ideal.
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Lugar de las clases
-
En casa de Santiago : Bogotá
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En tu domicilio o en un lugar público : desplazamiento hasta 20 kms en Bogotá
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Acerca de Santiago
Me llamo Miguel Santiago Se queda, vivo en Bogotá, tengo 18 años y entreno físicamente para obtener los mejores resultados, soy jugador de fútbol y práctico natación, ciclismo y calistenia en menor medida, soy muy cumplido y puntual, siempre busco dar mi mejor esfuerzo. Gracias por leer esto.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Español
Comenzamos con un pequeño calentamiento previo a los Ejercicios, posterior a este debemos tener en cuenta la hidratación antes, durante y después de los Ejercicios, entonces elegirá un tipo de ejercicio en especifico, si buscas bajar de peso o tonificar tus musculos para mantener tus niveles de resistencia altos. Una vez terminados los Ejercicios complementaremos con práctica de algún deporte o calistenia.
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