Miguel
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Entrenador físico y motivaciónal, ex competidor baloncesto, full contact y culturismo,para ayudar a ponerse en forma a todo el mundo.
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Acerca de Miguel
Hola me llamo Miguel Santos, a lo largo de mi vida el deporte a sido una ñieza fundamental por varios motivos,controlar extres y preocupaciones con la creación de endorfinas ,músculos y tendones flexibles y fortalecidos,psocializacion con pares y mantenerme alejado de vicio, y trasnochso
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Acerca de la clase
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Español
Lo primero estiramiento,calentamiento y ejercitar teniendo en cuenta ejercicios aerobicos y anaerobicos progresivos para la consecución de objetivos , dependerá los objetivos que se tengan, y muy importante mantener la motivación así como el disfrute del mismo para mantener la constancia.
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