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Tatiana
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Acerca de Tatiana
Soy diseñadora y apasionada por la psicología. Me incorporado en el mundo del entrenamiento hace un par de años por un momento muy difícil de mi vida. La actividad física y el manejo de mis pensamientos ha sido la ayuda más grande que le agradezco al universo. Primero la salud ante todo!
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Español
Mi método reúne 2 campos para el control de la ansiedad que sufrido la mayor parte de mi vida: 1. El ejercicio físico por repeticiones y 2. Ejercicios de meditación y aceptación de nuestra mente. Aprenderás a meditar mientras haces ejercicio: pues la mente y el cuerpo siempre están conectados y mientras más los cuidemos, más notaremos esos cambios buenos en todos los ambientes de nuestras vidas
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Ponte ropa cómoda, alista agua, medita si estás nervioso, respira profundo, mucha actitud y ganas de sentirte mejor cada día en el francés! a cumplir ese viaje!!
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