Sandra milena

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Estiramiento
Pilates

Entrenadora funcional enseñándote a descubrir tu fuerza interior a través de dominar tú cuerpo

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Acerca de Sandra milena

Soy gerontóloga de profesión, con especialidad en gerencia social. Deportista y bailarina desde niña por pasión y formación académica. Apasionada de enseñar, compartir y explorar el disfrute a través del manejo idóneo del cuerpo.

Dispuesta a compartir mi propio método.

Acerca de la clase

Soy una mezcla de yoga, pilates, ballet, danza y atrecho g. Mi propio método.
Deportista desde niña, por convicción y formación.
La idea es liberar cortisol en cada clase, divertirte y descubrir tu propia fuerza.
Dirigido a todas las edades.

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Licenciado en educación física y deporte universidad del quindío entrenamientos personalizados y grupales en todas las edades

Graduado en el centro educativo san pablo como técnico laboral en servicios de recreación deporte y entretenimiento físico

Licenciada en educación física y deportes, carrera terminada próxima a graduarme de la universidad del quindío

Estudiante de educación física y jugador a nivel competitivo de baloncesto en la universidad

Trabajo con diferentes disciplinas deportivas para lograr los objetivos deseados. (funcional, gimnasio, gimnasia, parkour, calistenia, escalada, natación,trx…)

Profesional en gerontología con diplomados en actividad física y hábitos de vida saludable, entrenamiento de fuerza, nutrición y alimentación saludable, gestión de duelo y docencia universitaria

Entrenador deportivo,rutinas de entrenamiento, control de peso, nutrición deportiva, clases de fútbol,fitnes,salud.

Entrenador personal lic. en educación física y deportes, graduado de la universidad del quindío, con conocimientos en prácticas en diferentes deportes.

Entrenador de boxeo, avalado por la federación colombiana de boxeo, entreno personas que quieran competir o por recreación

Certificado en coach deportivo. certificado en nutrición deportiva. certificado en entrenamiento de hipertrofia y fuerza. con tres años de experiencia e independiente.

Ex modelo de pasarela, enseña todos sus conocimientos para obtener la mejor figura, alimentación y presentación personal

Coach personalizado de un entrenamiento funcional y acondicionamiento físico, especializado en recuperación muscular y el alto rendimiento.

Actividad física y rehabilitación de lesiones musculares, articulares y postquirúrgicas, recuperación de movilidad y fuerza perdida, prevención de dolores crónicos, pausas activas, posturas, programas

Formación académica en entrenadora personal en actividad física y funcional, puntual y con muchas ganas de ayudar a los demás a llegar a su mejor versión.

Entrenamiento particular de acuerdo a necesidades y objetivo, lic. en educación física

Entrenamiento personalizado ambientación adaptación personas sedentarias y sin experiencia trabajo de ganancia muscular y definición

Entrenador personal y tecnólogo en actividad física ofrece clases personalizadas para mejorar tu salud, fuerza y rendimiento

Graduado de la universidad del quindío de licenciatura en lenguas modernas. experiencia de varios años en defensa personal y artes marciales

Entrenamiento en defensa personal para todas las edades basado en hapkido y ninjutsu.

Joven de 16 años con experiencia de 3 años en reforzamiento de masa muscular, gimnasio y similares, carismático y conmigo consigue músculo porque consigue músculo

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