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Matias
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- Entrenamiento personal
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Estudia avanzando en la licenciatura en educación física, doy clases de aeróbic, de gimnasia correctiva y musculación
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Lugar de las clases
Acerca de Matias
Mi nombre es Matías Aguirre, tengo 21, soy de la ciudad de Paysandú, Uruguay, soy estudiante de tercer año de la Licenciatura en Educación Física, con experiencia guiando personas en entrenamientos funcionales, musculación y clases aeróbicas. Me apasiona ayudar a otros a mejorar su salud, rendimiento y confianza a través del movimiento.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
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Español
Entrenamiento físico para todos los niveles: musculación y aeróbica desde casa. En estas clases aprenderás a entrenar de forma segura, efectiva y adaptada a tus objetivos personales. Ya sea que busques tonificar tu cuerpo, aumentar tu fuerza o mejorar tu resistencia cardiovascular, vas a lograrlo con rutinas guiadas paso a paso. ¿Qué vas a aprender? • Técnicas correctas para ejercicios de musculación con y sin peso. • Rutinas aeróbicas para mejorar la salud cardiovascular y quemar grasa. • Cómo armar un plan de entrenamiento personalizado. • Movilidad y estiramientos para evitar lesiones. • Consejos básicos de alimentación y hábitos saludables para acompañar tu progreso. ¿A quién va dirigido? A personas de todas las edades que quieran mejorar su condición física desde casa, sin necesidad de equipamiento profesional.
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