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FRACY MILENA
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- Entrenamiento personal
- Fitness
- Estiramiento
- Aerobicos
Estudiante de licenciatura en educación básica primaria. Bailarina y practicante de entrenamientos como taichi y chikung, gimnasio en casa y danza terapia.
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Lugar de las clases
Acerca de FRACY MILENA
Soy una madre, estudiante y apasionada por el movimiento, ser madre me ha generado un sinfín de retos y cambios, físicos, mentales y emocionales, empecé a practicar diversos movimientos específicos para aliviar el estrés, calmar la mente, gestionar las emociones y tonificar mi cuerpo, sin tanta presión y escuchando mi propio ritmo, una madre después del parto necesita volver a ella.
A partir de allí me di cuenta que a través del movimiento podía sanar y avanzar.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Español
Uso movimientos que se adapten a las capacidades de cada persona, con rutinas fáciles y con resultados en pocos días, con una orientación de alimentación y estilos de vida saludables, el movimiento para sanar.
Descubrir el potencial con el movimiento a cualquier edad desde niños hasta adultos y mayores.
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Recomendaciones
Las recomendaciones provienen de exalumnos, conocidos y gente cercana al profesor/a de Entrenamiento personal.
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Francy Milena es una gran maestra, la conocí en una clase de entrenamiento físico. Es muy flexible y adapta su metodología a las capacidades de sus alumnos. Usa diversas técnicas y diferentes filosofías para orientar el cuidado del cuerpo a través del movimiento. Con ella aprendí algunos movimientos para activar el cuerpo en las mañanas y tener más energía en el día. Súper recomendada.
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Precios
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