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Carlos
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Exjugador profesional de fútbol americano, seleccionado nacional y campeón universitario en la UDLAP, ahora coach certificado por EXOS.
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Lugar de las clases
Acerca de Carlos
El deporte ha sido parte de mi vida desde los 4 años. Pasé por natación, taekwondo y atletismo, hasta llegar al fútbol americano, donde fui campeón nacional con los Aztecas de la UDLAP y formé parte de la Selección Nacional de México U19. Esa experiencia me enseñó disciplina, resiliencia y lo que significa entrenar con compromiso. Hoy, como coach certificado por EXOS en Performance Specialist, Strength/Power y The 0.10 Second Difference, combino la ciencia del entrenamiento con la experiencia real de haber competido al más alto nivel. Lo más importante para mí es que cualquier persona —desde quien nunca ha pisado un gimnasio hasta un atleta que busca competir— se sienta segura y acompañada en cada sesión. Me enfoco en enseñarte la técnica correcta, diseñar progresiones claras y adaptarme a tu nivel, para que avances con confianza y disfrutes el proceso. Entrenar conmigo significa tener la certeza de que cada movimiento está pensado para ayudarte a sentirte más fuerte, con más energía y con la motivación de acercarte a tu mejor versión.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Español
Desde pequeño descubrí que el deporte es mucho más que competir: es una herramienta para crecer física, mental y emocionalmente. Esa misma pasión me llevó a dedicarme al entrenamiento y hoy quiero compartir mis conocimientos para que más personas puedan alcanzar su máximo rendimiento. Mis clases están basadas en metodologías de vanguardia avaladas por EXOS, con certificaciones en Performance Specialist, Strength/Power y The 0.10 Second Difference. Esto me permite diseñar entrenamientos que van más allá de lo genérico: programo sesiones progresivas, seguras y específicas para cada persona. Técnicas y métodos de enseñanza Trabajo con un enfoque integral que incluye movilidad, activación, fuerza funcional, potencia y velocidad. Enseño cada movimiento con detalle para que aprendas la técnica correcta antes de aumentar la intensidad. Desarrollo de la clase Cada sesión inicia con preparación del cuerpo (calentamiento dinámico y activación neuromuscular), seguido de la parte principal enfocada en fuerza, velocidad o acondicionamiento (dependiendo de los objetivos de cada persona). Siempre con progresiones adaptadas a tu nivel. Especificaciones de las clases Entrenamientos 100% personalizados según tu objetivo: bajar de peso, ganar fuerza, mejorar rendimiento deportivo o simplemente sentirte mejor contigo mismo. Uso de metodologías modernas como EXOS y Functional Patterns. Trabajo tanto en principiantes que quieren iniciar de manera segura como en atletas que buscan un nivel de alto rendimiento. A quién va dirigido Mis entrenamientos están diseñados para: Personas que quieren entrenar de forma segura para mejorar su físico, su salud y su calidad de vida. Atletas juveniles y adultos que practican fútbol, tochito, soccer, pádel, tenis y otros deportes. Deportistas competitivos que desean desarrollar fuerza, explosividad y velocidad con técnicas profesionales. Mi misión es ayudarte a entrenar como un atleta, sin importar tu nivel actual, y que cada sesión sea un paso más hacia tu mejor versión.
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