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Jose santiago
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Graduado en Educación Primaria, con varios cursos en dietética y deporte. Llevo 5 años entrenando y enseñando a entrenar
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Acerca de Jose santiago
Con más de 5 años de experiencia en el mundo del entrenamiento deportivo y varios cursos certificados, ofrezco sesiones personalizadas adaptadas a tu nivel, objetivos y condición física. Trabajo tanto con principiantes como con personas con experiencia que buscan mejorar su rendimiento o recuperar la forma física.
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Acerca de la clase
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Me centro en una metodología progresiva, segura y motivadora. Diseño planes de entrenamiento individualizados que combinan: Trabajo de fuerza Resistencia cardiovascular Movilidad y flexibilidad Prevención de lesiones Técnicas para mejorar el rendimiento general Cada sesión incluye calentamiento, entrenamiento principal y vuelta a la calma. También doy asesoramiento complementario sobre hábitos saludables y seguimiento constante.
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