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Sandra
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Sandra
« Una amiga en común nos presentó. La verdad es que lo considero un excelente instructor, es muy paciente y al mismo tiempo me ha ayudado que bajar de peso y cumplir todas las metas. Tiene una gran forma de ser y es muy respetuoso y profesional en cada una de sus clases. Lo recomiendo muchísimo no solo por su amplio conocimiento en el tema sino por su profesionalismo en cada clase »
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Materias enseñadas
  • Entrenador personal
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  • Crossfit
  • Gimnasia
  • Aeróbic
Niveles
  • Todos los niveles

I’m a gymnastics coach with 10 years experience, specializing in: cardio, weight training, calisthetics, weight loss and body shaping/transformation./Soy entrenador personal con 10 años de experiencia

Metodología

Before we start training we will establish a short term goal. For example, “I want to be able to do 5 pull-ups”. Next, we will establish a long term goal. For example, “I want to run a marathon”. From there we will develop a program to achieve both of your goals. The program will have daily, weekly, monthly, and yearly aspects. For example, by the end of the week we will have done 300 sit-ups. By the end of the month we will have done 1,200 sit-ups. To summarize, each program will be put together systematically./Antes de empezar el entrenamiento nos sentamos para establecer una meta a corto plazo. Por ejemplo “quiero llegar a hacer 5 pull-ups”. Luego, establecemos la meta a largo plazo. Por ejemplo “quiero correr una maratón. Desde ahi construimos un programa para cumplir ambas metas. El programa tendrá aspectos diarios, semanales, mensuales e incluso anuales. Por ejemplo, al final de la semana habremos hecho 300 abdominales. Al final del mes 1.200 abdominales. Para resumir cada programa será sistematizado y personal

Trayectoria académica y profesional

In my 10 years coaching gymnastics, I was in charge of groups as large as 30 athletes or as small as 1. Before we started training, it was my job to speak with each athlete to discuss both short and long term goals./En mis 10 años de experiencia como instructor de gimnasia estuve a cargo de grupos de hasta 30 atletas o incluso de una sola persona, siempre orientándolos a cumplir metas de corto y largo plazo

Precios

Suplemento por desplazamiento : $5.000
Precio de clases por webcam : $30.000/h
Precio por 5 horas de clases : $100.000
Precio por 10 horas de clases : $200.000

Precisiones

24 hour cancelation policy: you must let me know at least 24 hours prior to your class if you are cancelling. If you do not, you will still be charged for the class./Si alguna persona desea cancelar la clase debe hacerlo 24 horas antes, si no es así el costo de la clase igual será cobrado

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Las 2 opiniones sobre Charlie
  • 5/5

Todas nuestras evaluaciones son recolectadas por nuestro equipo y son fiables. Corresponden a experiencias reales.

2 recomendaciones

S
Sandra

Una amiga en común nos presentó. La verdad es que lo considero un excelente instructor, es muy paciente y al mismo tiempo me ha ayudado que bajar de peso y cumplir todas las metas. Tiene una gran forma de ser y es muy respetuoso y profesional en cada una de sus clases. Lo recomiendo muchísimo no solo por su amplio conocimiento en el tema sino por su profesionalismo en cada clase

M
Melania

Lo conocí por medio de una amiga y él es un excelente profesor la verdad es que me ha ayudado mucho y que es muy disciplinado y también siempre me sabe explicar bien en que forma funciona mi cuerpo y así no solo aplico lo que aprendo con el en clase sino también en mi día a día

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