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Julia
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Hatha yoga individualizado para TU cuerpo y sistema nervioso por maestra con más de 7 años de experiencia (E-RYT 500)
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Acerca de Julia
Soy Julia, alemana viviendo en México con trayectoria internacional. El yoga me acompaña desde hace 15 años y me ha cambiado la vida, ¡permíteme ayudarte a que cambie la tuya también! Soy apasionada del sistema nervioso autónomo, su relación con la respiración, y cómo las técnicas del yoga nos ayudan a encontrar más equilibrio, calma, paz interior y ecuanimidad. También soy aficionada de la anatomía donde mi enfoque está en la variabilidad de los cuerpos: ningún cuerpo es igual, y mi práctica se adapta a tu cuerpo - no al revés. Me encanta compartir clases de yoga accesibles, hechas a medida para tus necesidades. ¡Contáctame para descubrir cómo te puedo ayudar a ti!
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Acerca de la clase
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Comparto clases individualizadas de Hatha yoga, yoga suave, yoga restaurativo, Pranayama y meditación. Mi enfoque está en yoga adaptado a tu cuerpo individual, y en prácticas para equilibrar el sistema nervioso. Mis clases son ideales para ti si: - ya eres mayor; - no tienes mucha flexibilidad y quieres mantener o aumentar tu movilidad; - estás muy estresada/o; - quieres aprender técnicas para calmar y relajarte. Soy maestra de yoga con más de 7 años de experiencia, E-RYT 500 (más de 2,500 horas de clases impartidas) y YACEP (proveedora de educación continua acreditada por la Alianza del Yoga), formada en Canadá. Hablo español, inglés y alemán.
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