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Acerca de Monica
Soy Mónica, monitora de yoga desde hace más de diez años. Aprendí este arte en la India y desde entonces lo imparto con mucho cariño y dedicación viendo resultados satisfactorios en mis alumnos. Quisiera seguir compartiendo con mucho gusto esta práctica tan enriquecedora.
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El método se trata de un calentamiento suave, una parte de asanas o posturas de estiramientos y fuerza y una preparación relajante para finalizar. Todo desde el mimo y cuidado al cuerpo respetando sus límites. Cualquier edad puede beneficiarse de los resultados tanto físicos como emocionales que estas clases aportan.
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