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Irasema
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- Entrenamiento personal
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Instructora de acondicionamiento físico, mental y espiritual. Instructora en ejercicios basados en el tai-chi, yoga, meditación, masaje linfático y relajante muscular.
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Lugar de las clases
Acerca de Irasema
Mexicana de 54 años, instructora de tai-chi, yoga, meditación y masajes por más de 20 años dedicada a compartir un estilo de vida diferente, buscando la finalidad de ser un mejor ser humano.
Dentro de la enseñanza espiritual tengo el reconocimiento del primer grado de iniciados (Respetable Getuls) otorgado por la Suprema Orden del Acuarius.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Español
Flexibilización de articulaciones, contacto con 7 elementos hacia los 4 puntos cardinales usando ejercicios basados en la práctica de tai-chi.
Estiramiento, flexibilidad, resistencia, fuerza utilizando ejercicios basados en la práctica del hatha yoga.
Calma mental, ejercicios de respiración, paz mental, basados en la práctica de la meditación.
Masaje linfático, y sus beneficios al igual que masajes relajantes musculares y todos sus beneficios.
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