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Allison
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Instructora certificada en enseñanza de diversas disciplinas del yoga, incluyendo historia y filosofía, técnica del ásana, anatomía aplicada, y clases especializadas, centrada en ofrecer experiencias
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Acerca de Allison
Mi nombre es Allison Alvarado, he practicado varias disciplinas de danza aérea, y a través de los años esto me acercó al yoga. Cuando lo descubrí, se volvió mi pasión y me cambió la vida completamente. Además del cambio físico que demostramos con él y el increíble progreso y las cosas maravillosas que mi cuerpo es capaz de hacer, cuando estamos en el mat nos volvemos muy conscientes de todas las sensaciones debido a que conectamos con la respiración y postura, lo cual nos permite tener más claridad, y de manera natural y progresiva la práctica se va quedando con nosotros a lo largo del día y nos ayuda a estar más conectados con nuestra esencia, acompañándonos a la hora de tomar mejores decisiones tanto en alimentación como sobre lo que queremos que nos rodee en nuestros diferentes ámbitos como el trabajo, personas, medio ambiente. Te volverás más consciente de lo que está pasando en tu vida y de lo que quieres.
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Acerca de la clase
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Trabajo en crear las clases de manera individual basada en las necesidades de cada uno, y para todos los niveles. Tengo conocimientos en Yoga Iyengar, Ashtanga Yoga Vinyasa, Yin Yoga, y Yoga Restaurativo, así como experiencia en yoga prenatal, para niños y en parejas, siempre buscando proporcionar un espacio de crecimiento físico, mental y espiritual para mis alumnos. Utilizo una variedad de props como blocks, fajas, bolster, cobijas, sillas, bola y rueda para maximizar los beneficios de cada práctica. Además, he participado en talleres de metodología para la enseñanza del yoga, ajustes, mindfulness, canto de mantras, masaje Thai, cuencos tibetanos y círculos de mujeres, lo que me permite enfocar la experiencia según las necesidades físicas, o conectar de manera integral.
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Recomendaciones
Las recomendaciones provienen de exalumnos, conocidos y gente cercana al profesor/a de Yoga.
1
Exelente clase!! Muy atenta y brinda instrucciones claras… ademas es una persona muy agradable y de mucha paciencia.. redomendad al 100% soy nivel basico y esto fue de las mejores experiencias
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