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Lila
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Instructora de Kundalini Yoga certificada con 3 años de experiencia en clases a adultos mayores y a grupos variados.
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Acerca de Lila
Me llamo Lila, tengo 10 años de experiencia en la práctica de Kundalini Yoga y 3 años como instructora.
Me gusta que mis alumnos experimenten kriyas (conjunto de asanas, pranayamas, movimientos, mantras y foco) suaves como también kriyas desafiantes e ir de a poco entrando en meditaciones más largas.
En Kundalini no hay niveles, lo puede practicar una persona que nunca antes haya practicado yoga como una con experiencia.
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Acerca de la clase
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Te guío para que puedas alcanzar de forma segura un estado armonioso, flexibilidad, una meditación profunda e ir de a poco experimentando un cambio interno favorecedor a tu diario vivir.
En todas las clases te encontrarás con mantras, posturas, mudras, foco de atención.
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