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Gerardo
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Licenciado en Enfermería, karate y taikidojo. Mezclo insanity con pesas y fuerza en reducido espacio físico.
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Acerca de Gerardo
Mi nombre es Gerardo Sánchez, Enfermero UCI de profesión, tambien veo alumno de la universidad como docente guía. Practiqué Karate a los 14 años, entreno desde el año 2005. me gusta mezclar el deporte funcional con pesas y defensa personal para la quema de calorias y mejorar sistema cardiovascular.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
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Español
Mi metología es mezclar el insanity que consiste en aeróbico en espacio físico pequeño con música y guiado con cronómetro.Mezclado con pesas, mancuernas. Y finaliza con mezcla de insanity y taiki dojo que consiste en cardio mediante el uso de defensa personal. Aprox. Se quemaran 500 Kcl
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