Nancy
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Acerca de Nancy
Bailar Zumba no es algo que pueda ser explicado con palabras, ha de ser bailado.¿Cuántos días han pasado desde que dijiste que ibas a empezar la semana que viene? Toma acción y empieza hoy!
Porque no hay mejor forma de perder calorías que reírse y bailar Zumba.
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Acerca de la clase
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Español
La Zumba es una clase de acondicionamiento físico inspirada en la cultura latina, que mezcla música y movimientos de bailes latinos e internacionales para crear un programa de acondicionamiento físico dinámico, emocionante, divertido y efectivo.
La zumba integra algunos de los principios básicos de entrenamiento aeróbico, con intervalos y de resistencia para maximizar la pérdida de calorías, los beneficios cardiovasculares y la tonificación total del cuerpo. Los movimientos de baile de base aeróbica son pasos fáciles de seguir que incluyen moldeamiento corporal, orientado a zonas como glúteos, piernas, brazos, tronco, abdominales y el músculo más importante del cuerpo: el corazón.
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