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Acerca de Adriana
Soy Psicóloga, Personal Trainer, te invito a trabajar para fortalecer tu cuerpo, bajar el nivel de estrés/cortisol, y conciliar tu mente y cuerpo. No olvides: Anima sana in corpore sano. ¡Anímate a ser tu mejor versión cada día! Te invito a mi IG: @adri_matok.
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Acerca de la clase
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Hacer ejercicio no es solo cambiar el cuerpo, es cambiar la forma en que habitás tu vida.
Cada movimiento libera estrés, despeja la mente y fortalece algo más que los músculos: fortalece tu ánimo, tu confianza y tu energía para enfrentar el día.
No se trata de ser perfecto, sino de empezar. Tu cuerpo siempre agradece cuando decidís cuidarlo.
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