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Alexis
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Personal trainer Entrenamiento basado en evidencia. Rutinas breves, intensas y personalizadas según cada objetivo. Menos volumen innecesario, más resultados reales.
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Acerca de Alexis
Soy alguien que empezó entrenando para cambiar su propio cuerpo y terminó apasionándose por entender cómo funciona realmente el entrenamiento.
Estudié, experimenté conmigo mismo y sigo formándome porque creo que compartir conocimiento es una forma de ayudar a otros a no cometer los mismos errores que yo cometí.
Por eso hoy quiero acompañar procesos reales, con información clara y aplicada a la práctica.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Español
Mi forma de trabajar se basa en combinar evidencia científica con la experiencia práctica.
Diseño rutinas cortas, eficientes y adaptadas a cada persona, teniendo en cuenta su nivel, objetivos, tiempos y contexto.
El foco no es entrenar más, sino entrenar mejor y de forma sostenible.
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