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Rafael
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Acerca de Rafael
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Soy Entrenador Personal certificado por la NSCA y titulado en Pilates Mat por Orthos España, con más de 10 años de experiencia en entrenamiento, movimiento funcional y rehabilitación. Me apasiona ayudar a las personas a entender su cuerpo y moverse mejor, sin importar el punto de partida. Parte de mi trayectoria la desarrollé en clínicas de rehabilitación, lo que me permite trabajar con lesiones, limitaciones físicas y problemas posturales con criterio y seguridad. Creo en el trabajo serio, cercano y adaptado a cada persona.
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Acerca de la clase
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Ofrezco clases de Pilates Mat puro o combinado con TRX y gomas de resistencia, según tus objetivos. Cada sesión es completamente personalizada: empezamos con una valoración inicial para conocer tu cuerpo, tus limitaciones y lo que quieres conseguir. Trabajo la movilidad, la postura, el core y la fuerza funcional de forma progresiva y segura. Llevo yo todo el material necesario — colchoneta, TRX, gomas y pelota —, así que solo necesitas ropa cómoda. Ideal para cualquier nivel, incluyendo personas con lesiones o problemas posturales.
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