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ALEJANDRA
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- Entrenamiento personal
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- Fitness
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Profesional en entrenamiento personalizado ( fitness- deporte) con una metologia de actividad física estructural.
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En casa de ALEJANDRA : Bogotá
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Recomendada
ALEJANDRA un profesor apreciado por su comunidad. La recomendaron por su seriedad, sus métodos de enseñanza y la calidad de sus clases. Una buena elección si quieres progresar con confianza.
Acerca de ALEJANDRA
Mucho gusto me llamo Alejandra, entrenadora personal dedicada en ayudar a las personas a alcanzar su objetivo en su versión física y mental.transformo vidas a través del movimiento, la disciplina y la motivación constante.Desempeno esté campo profesional hace 3 años y medio.
Me involucro al 100% en cada proceso asegurando que mis alumnos alcancen sus objetivos, estoy segura que la constancia y el esfuerzo son la clave del éxito en cualquier aspecto de la vida
Me identifico como una persona puntual responsable y respetuosa.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Español
SERVICIOS DE ENTRENAMIENTO PERSONAL
Como entrenadora profesional certificada, mi objetivo es ayudarte a alcanzar tu mejor versión con programas adaptados a tus necesidades y objetivos .
Diseño entrenamientos efectivos y variados para mantener la motivación alta y garantizar resultados reales.
MÉTODOS DE ENTRENAMIENTO
1. ENTRENAMIENTO FUNCIONAL: Mejora tu fuerza movilidad con ejercicios que imitan movimientos de la vida cotidiana.
2. ENTRENAMIENTO DE FUERZA: Desarrollar masa muscular( músculo) aumentar resistencia con rutinas progresivas.
3. HIIT(ENTRENAMIENTO DE ALTA INTENSIDAD): Quema de grasa y mejora de tu resistencia cardiovascular.
4.ENTRENAMIENTO PRESENCIAL U ONLINE:Tendrás acompañamiento durante tus sesiones desde casa (online) o en tu domicilio presencial.
5.CORRECCION POSTURAL Y MOVILIDAD: Reduce Dolores mejora tu postura y previene lesiones con ejercicios especializados.
BENEFICIO DEL ENTRENAMIENTO PERSONALIZADO
•Evaluación inicial y diseño del programa adaptado a tu nivel
•Acompañamiento y seguimiento constante
•Motivación y disciplina para que nunca abandones tu meta
• consejos de nutrición y estilo de vida saludable
CONTÁCTAME Y AGENDA TU SESIÓN DE EVALUACIÓN.
Juntos lograremos tus objetivos
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Recomendaciones
Las recomendaciones provienen de exalumnos, conocidos y gente cercana al profesor/a de Entrenamiento personal.
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Recomiendo a Alejandra porque es profesional en el área, con su carisma, disciplina y experiencia hace que la motivación personal sea constante. Su actitud es contagiosa y en cada enseñanza se observa gran experiencia.
Muy buena energía, atención y dedicación, excelente profe para poder alcanzar tus objetivos
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Precios
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Tarifas de los paquetes
- 5h: $200
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En línea
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clase gratis
Esta primera clase gratis con ALEJANDRA, te permite conocerle, precisarle tus necesidades y planear las siguientes clases.
- 30min
Precisiones
Manejo mis planes por mensualidades:
1 sesión por semana (4 sesiones por mes)
2 sesiones por semana( 8 sesiones semanales)
3 sesiones por semana ( 12 sesiones mensuales)
4 sesiones por semana (16 sesiones mensuales)
5 sesiones por semana (20 sesiones mensuales)
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