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Joaquín Tomas
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Profesor de educación física que enseña sobre fitness y todo lo necesario para lograr ganancia muscular
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Acerca de Joaquín Tomas
Soy Joaquín, una persona que desea con todo su corazón lograr que cada persona pueda sentirse cómoda con su cuerpo, con su mente y con su espíritu como persona, logrando así un cuerpo tonificado, un cuerpo con una reducción de porcentaje de grasas y un mayor equilibrio metabólico.
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Acerca de la clase
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Español
Mi enfoque como profesor de Educación Física y entrenador personal se basa en la educación del movimiento, el desarrollo integral de la persona y la adaptación del entrenamiento a las características individuales de cada alumno. Busco que cada clase no solo sea efectiva desde lo físico, sino también comprensible, segura y motivadora. Enfoque pedagógico y forma de enseñar Trabajo desde un enfoque didáctico, progresivo y personalizado, combinando fundamentos científicos con una metodología práctica y dinámica. Mi objetivo es que el alumno entienda qué hace, por qué lo hace y cómo hacerlo correctamente, fomentando la autonomía y la adherencia al entrenamiento a largo plazo. Aplico principios de: Progresión y sobrecarga controlada Individualización del entrenamiento Técnica correcta y prevención de lesiones Educación corporal y conciencia del movimiento Técnicas y métodos de enseñanza Evaluaciones iniciales de condición física y objetivos Explicaciones claras y demostraciones prácticas Correcciones técnicas constantes y feedback individual Uso de ejercicios funcionales, fuerza, resistencia, movilidad y coordinación Planificación basada en objetivos reales y medibles Desarrollo típico de una clase Entrada en calor específica y movilidad articular Bloque principal (fuerza, resistencia, técnica o trabajo funcional según el objetivo) Trabajo complementario (core, estabilidad, prevención de lesiones) Vuelta a la calma y estiramientos Breve explicación educativa o feedback final Cada clase se adapta al nivel, edad y objetivo del alumno. Mis especificaciones como profesor Profesor de Educación Física Entrenador personal Formación en entrenamiento funcional, fuerza y acondicionamiento físico Enfoque en salud, rendimiento y mejora sostenible Clases seguras, planificadas y con seguimiento constante ¿A quién están dirigidas las clases? Mis clases están orientadas a: Personas sin experiencia previa que buscan empezar de forma segura Alumnos intermedios y avanzados que quieren mejorar su rendimiento Deportistas amateurs Personas que buscan mejorar su salud, condición física o composición corporal Clases individuales o grupales Modalidad presencial y/o online No se requiere experiencia previa. Los programas se adaptan a cada nivel y objetivo.
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