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Lisa
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Profesora certificada de yoga Hatha, Vinyasa, Prenatal y Yin. Mis clases se enfocan en sentirse bien en su propio cuerpo, aliviar dolores crónicos y recuperar de lesiones.
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Lugar de las clases
Acerca de Lisa
Descubrí la práctica de yoga hace más de 12 años, practicaba diferentes estilos de yoga y me entrené con diferentes maestros en varios países a lo largo de los años y lo practiqué junto con mi pasión por las telas aéreas.
Siempre disfrutaba las actividades que eran más exigentes para mi cuerpo y no siempre escuchaba lo que mi cuerpo realmente necesitaba.
Hace varios años, sufrí una grave lesión en el hombro y un manguito rotador roto, lo que significaba que apenas podía levantar mi brazo derecho o incluso vestirme. Después de más de dos años de varios tratamientos, poco a poco comencé a sanar y fue el yoga lo que me ayudó a recuperar el uso de mi hombro y a recuperar la fuerza que tenía antes. Mi experiencia personal con años de dolor crónico y recuperación a través del yoga guía mi enseñanza y mi objetivo es compartir esta conciencia y conciencia corporal con usted en su viaje personal en el yoga.
Debido a la práctica de yoga que me ayudó a recuperarme de mi lesión, decidí convertirme en una profe de yoga en 2018 y hice la programa de formación de 200 horas en España.
El yoga me ha curado en más de un sentido, incluida una mayor confianza, autoconciencia y la capacidad de escuchar mi cuerpo y respetarlo. Mi pasión es para compartir los beneficios del yoga con ustedes, así que decidí crear una tribu de yoga con el objetivo de crear poder en las personas y el de crear comunidad.
Con un sede en Mijas Pueblo, Málaga, ofrezco clases particulares y grupales de Yin, Prenatal, Hatha y Vinyasa flow que le ayudarán a encontrar su fuerza interior.
Mi filosofía es enseñar a las personas, no las posturas. Cada cuerpo es diferente y tiene sus propias limitaciones y fortalezas. Mi manera de enseñar es para hacer accesible las posturas de yoga de las clases para cualquier persona y desarrollar autoconfianza y fuerza.
El yoga no es de talla única, pero es algo que, a través de la adaptación y modificación, proporciona innumerables beneficios.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Español
Clases particulares y grupos pequeños de Vinyasa, Hatha, Yin or yoga dinámico en una terraza privada en el corazón de Mijas, o en tu casa (zona Fuengirola/La Cala de Mijas/ Mijas Pueblo).
Ideal para principiantes o personas que están recuperando de una lesión o sufre de dolores crónicos. Clases a medida según sus necesidades para mejorar la movilidad y movimiento en una manera funcional, para quienes no valen una clase grupal.
Descubre como el movimiento y entrenamiento funcional se puede ayudar en el día a día y mejorar el estado de animo y calidad de sueño.
Clases en inglés o español.
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