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Luciana Jessica
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Profesora de Educación Física ofrece entrenamiento personalizado online y planes de running adaptados a tus objetivos y nivel.
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Acerca de Luciana Jessica
¡Hola! Soy Luciana, profesora de Educación Física, entrenadora y preparadora física, con más de 15 años de experiencia trabajando con deportistas y personas que buscan mejorar su condición física.
Me especializo en entrenamiento de fuerza, preparación física para fútbol y planificación de running, desde personas que comienzan a correr hasta corredores que buscan mejorar sus marcas o preparar nuevas distancias.
A lo largo de mi trayectoria trabajé tanto en el ámbito amateur como competitivo, acompañando diferentes objetivos y niveles de rendimiento.
Me apasiona enseñar y compartir mis conocimientos, ayudando a que cada persona entienda cómo entrenar y pueda progresar con una planificación adecuada.
Creo en el entrenamiento basado en objetivos reales, la progresión y el trabajo individualizado.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Español
Mis entrenamientos online están diseñados para que puedas alcanzar tus objetivos con una planificación adaptada a tu nivel, experiencia y disponibilidad.
Trabajo con planes personalizados de fuerza, acondicionamiento físico, entrenamiento en gimnasio o en casa y running, tanto para quienes recién comienzan como para quienes buscan mejorar su rendimiento.
¿Cómo es mi metodología?
* Evaluación inicial de objetivos, experiencia y disponibilidad.
* Planificación individual según tus necesidades.
* Rutinas organizadas por sesiones, con ejercicios, series, repeticiones e intensidades.
* Planes de running para mejorar ritmos, resistencia o preparar carreras de 5K, 10K, 21K y 42K.
* Entrega del plan en formato digital, con indicaciones claras para entrenar de manera autónoma.
Mi objetivo es que tengas un plan concreto, progresivo y fácil de seguir, sin depender de horarios fijos ni clases por videollamada.
Entrená desde donde estés, con una planificación profesional adaptada a vos.
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