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Anna
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Profesora de Pilates clásico y estiramientos. Mejora tu postura y reduce dolor
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Acerca de Anna
Soy una aprendiz nata. Vengo del ámbito de la expresión corporal desde pequeña con el teatro. Luego apareció el Yoga en mi vida y después el Pilates que me cambió para transformar mi cuerpo. Quiero compartir todo lo que me ha hecho mejorar a mi
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Español
Parto de la base del método pilates añadido a mi experiencia en el campo del Yoga: te hago mejorar en la postura, mejorar la flexibilidad y tu conexión cuerpo/mente/espíritu. Partimos de unos fundamentos del cuerpo, vamos al movimiento suave y añadimos más intensidad a medida que avanzamos en días. Al terminar estiramientos suaves basados en Yoga y respiración y pranayama para sentir el trabajo realizado en el cuerpo e integrarlo. Si se necesita podemos añadir meditaciones específicas para trabajar sobre algo en concreto
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