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Nadi
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Profesora de yoga con un enfoque moderno e individual. Imparto clases en inglés, online y presencial.
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Acerca de Nadi
Soy profesora de yoga y meditación de Rusia, vivo en Buenos Aires y doy clases en inglés. Practico yoga desde 2020 y enseño desde 2023. Para mí, el yoga no termina en el mat. Alguna vez todo comenzó allí, pero nunca imaginé cuánto cambiaría mi vida. El yoga que enseño hoy no se trata de las asanas. Se trata de cómo, a través del trabajo con el cuerpo, construimos una conexión con nosotros mismos, con los demás y con el mundo que nos rodea. De cómo estar más presentes, más alegres, más amables y tranquilos. De cómo ser humanos en este mundo.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
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Español
Mi yoga no se trata de hacer estiramientos extremos ni de retorcerse como un pretzel, sino de desarrollar la capacidad de entender qué es lo que realmente necesitas tú: ⁃ En la meditación trabajamos la concentración y adquirimos habilidades de autorregulación emocional, lo que ayuda a reducir el estrés y la ansiedad. ⁃ Siempre trabajamos con la respiración. ⁃ Trabajamos el cuerpo de forma variada: fuerza, resistencia, flexibilidad, coordinación y equilibrio. Incorporo elementos de otros estilos, así como de Animal Flow y Mobility.
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